legumi

I nostri migliori articoli sul tema "legumi":

  • 13-03-2017
    Le “vere” alleate di Braccio di Ferro sono le lenticchie!! Sono un’eccellente risorsa di folato. Una sola porzione contiene quasi la metà del fabbisogno giornaliero di Manganese. Ci sono studi che dimostrano un’azione protettiva a livello del cuore. Sono facili da preparare e molto versatili ed hanno un costo relativamente basso.
  • 22-03-2017
    Dagli ingrendienti antichi e dal sapore orientale, la zuppa di lenticchie egiziane è una ricetta facile e veloce. Scalda il cuore e ravviva la tavola con i suoi colori aranciati. L'utilizzo della curcuma dalle mille proprietà impreziosisce questo piatto unico, povero di grassi e ricco di ferro... un portafortuna per la salute!

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